Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Я устала быть толстой....


Фитнес-модель Дженифер Николь Ли своим тренированным телом вдохновляла людей по всему миру сбросить вес.
Но для самой 36-летней Дженифер личная потеря веса далась нелегко. После рождения второго ребенка её вес достиг 90,8 кг. Она начала тренировки, чтобы сбросить вес, но успех не пришел в одночасье. "Я прогнала все отговорки, типа "У меня нет времени» или «Это дорого жить здоровым". Было тяжело и не быстро , хотя я хотела увидеть результат сразу. Я устала быть жирной. Практически нет энергии, быстро устаешь»

На первом этапе потери веса она сделала упор на силовые упражнения, а далее на сжигания жира. В целом она похудела на 30 кг. Ее метод JNL Fusion, ориентирован на доступные методы тренировки. «Я призываю женщин к тренировкам, поскольку мышечный тонус является источником молодости!"